Главная » Интересные факты о кофе » Кофе поможет контролировать вес

Кофе поможет контролировать вес

HDR tonemappedВрач-диетолог, Римма Мойсенко, рассказала, какое же влияние на организм человека, который стремиться сбросить лишний вес, оказывает кофе.

«Многие следуют диетам, который подразумевают сокращение рациона потребляемых продуктов, а также сокращение объема употребляемого кофе, считая, что оно не составляет угрозы талии. И в самом деле, кофе без молока и без сахара не содержит в себе никаких калорий. Он содержит всего лишь кофеин, который приводит к ускорению обмена веществ, «мочегонит», а также дает некий дополнительный тонус и улучшает работоспособность. Если употреблять вкусные суши в Люберцах, а также кофе, то ваше самочувствие значительно улучшится.

Это хорошо, однако, в меру. Ежедневно нужно употреблять не более трех чашек кофе. Женщинам и девушкам кофе позволено пить лишь с молоком, дабы избежать появления дефицита кальция. Недостаток кальция приводит к развитию остеопороза. Помощь кофе в сбросе лишнего веса заключается в ускоренном вывода жидкости из человеческого организма. Диетологи рекомендуют на одну чашку выпивать 2 стакана воды, чтобы в некотором количестве компенсировать обезвоживание.
Ускорение обмена – это очень хорошо для лентяев, а шустрым худышкам все таки лучше не употреблять крепкий кофе. В ином случае, они похудеют сильнее, перестанут нормально спать, будут нервными и раздражительными, неудобными в обществе людьми, с которыми не очень комфортно, потому что они вечно суетятся».



Читайте также:


    Кофе с сахаром назвали полезным «коктейлем» для мозга

    Сочетание кофеина и глюкозы является идеальным питательным "коктейлем" для мозга, утверждают испанские нейропсихологи. В эксперименте специалистов их Университета Барселоны принимали участие 40 здоровых добровольцев. Всем им проводили ...

    Состав кофе

    Сырое кофейное зерно содержит более 2 000 различных веществ: белки, углеводы, жиры, минеральные соли. При обжаривании его химический состав значительно меняется. Пищевая ценность натурального кофе (на 100 ...

    Шесть аргументов в пользу кофе

    Кофе, между прочим, не только согревает и бодрит, он еще и очень полезный. Именно такие выводы сделали ученые, которые десятилетиями изучали влияние кофе на здоровье. По ...

Комментирование